Массаж: массаж спины

Сидячая работа способствует образованию триггерных точек в мышцах спины, что чревато нарушениями во всей опорно-двигательной системе. Классический массаж спины призван улучшить кровообращение и благоприятно воздействовать на нервную систему. Сначала специалист разогревает мышцы, чтобы "проложить" путь к лежащей глубже мускулатуре, отвечающей за поддержание позвоночного столба. И на данном этапе он использует целенаправленные приёмы типа надавливания, "пиления" и тому подобные. Массажист проходит по всем зонам вдоль линии позвоночника: от поясницы, грудного отдела и до шеи. По окончании все воздействия нацелены на расслабление мышц.